ごはん　牛乳　肉野菜炒め　かきたま汁

　本日の肉野菜炒めには、２種類の豚肉と５種類もの野菜が入っていました。

　豚肉は、あばら骨についている柔らかく脂身の多い「バラ肉」と、お尻の周りについている脂身の少ない「もも肉」が使われています。豚肉は、糖質を体や脳を動かすエネルギーに変えるときに欠かせないビタミンB１が多く入っています。体が疲れて重いと感じる際は、ぜひ豚肉を食べてくださいね！ビタミンBは水溶性ビタミンなので、蒸したり、炒めたリして食べるのがおすすめです。

　野菜は、たまねぎ・にんじん・たけのこ・もやし・キャベツの５種類です。低学年もボリュームのある量でしたが、ごはんと一緒によく食べてくれました。ミネラルたっぷりの野菜を食べて元気いっぱい過ごしてくださいね！